Tre veckors-program

Hej!

Nu var det längesen jag tränade överhuvudtaget, nästan en vecka sedan. Jag har haft finbesök från Stockholm och inte haft möjligheten till att träna. Dock har vi gått en del så jag hoppas att jag fick lite träning ändå.
I skrivande stund så är det första dagen på mitt treveckors-program som jag tränar med en app som heter Skimble (tror jag). Appen är gratis och många övningar är gratis också, men jag köpte ett treveckorsprogram för 75 kronor som ska hjälpa mig att komma i form. Första dagen var idag och imorgon är det vilodag enligt appen. Men jag ska nog träna ändå, kanske. Jag har fått ett simkort från Försäkringskassan som jag kan använda till att simma där jag bor. Så det ska jag nog göra, om jag vågar/orkar.

Jag kan verkligen rekommendera appen i alla fall, jag vet inte om den finns till Android, men hoppas det. Den var riktigt bra och man känner sig lagom slut efteråt. Man fick göra mycket lugnes, armhävningar, jumping jacks och plankan för att nämna några exempel på vad man fick göra. Dagens program var 18 minuter långt och jag tycker att det är lagom att göra framför TV:n. Dessutom kan man ställa in tiden när man vill börja träna varje dag, jag har som exempel varje dag vid halv 9 (varje dag det är träningsdag vill säga).

Dessutom jag har mätt runt min mage nu. Jag är lite rädd för vågen så går gärna efter midjemått istället och runt naveln är jag 109 cm (minskat från 111!), vid brösten 90 ungefär och midjan också någonting på 90. Det viktigaste måttet för mig är det vid naveln så det känns grymt att jag minskat där två centimeter i alla fall, för det är ju där som jag vill få bort mycket. Det känns bra.

Nu ska jag gå ut med vovven och sedan köpa frukost.
Hörs senare!